宝宝经常晒太阳还会缺钙吗(3)
时间:2020-04-09 12:19
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经常晒太阳有什么好处1、获取维生素D 维生素D不仅可以促进皮肤细胞生长，还有利于骨头生长，能提高免疫力。除了日常饮食外，通过晒太阳能获取更多的维生素D，可以预防骨质疏松，为生长发育提供动力。 2、杀菌除螨 阳光中的紫外线能杀菌除螨，保护皮肤健康。不仅人要经常晒太阳，我们日常接触的被子、衣物等也要定期晒太阳杀菌。 3、放松身心 晒太阳能促进血液循环，加强新陈代谢。在阳光的沐浴下，整个人会变得懒洋洋，身体会放松，心请也会变得愉悦。
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