孕妇耻骨疼的正确睡姿(3)
时间:2020-04-03 12:31
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孕妇耻骨疼的其他注意事项1、选择软底鞋 硬的鞋底只会让孕妈走路不舒服，加重耻骨疼痛症状，甚至容易导致孕妈走路不稳，摔跤等。孕妈在选择鞋子时，多加注意，选择柔软、舒适、不硌脚、走路平稳的鞋子，这样才能保证自身的安全和减少耻骨疼痛。 2、动作幅度要小 怀孕前，很多孕妈都大大咧咧，走路大摇大摆，但有了宝宝之后，要改变自己的走路习惯，慢一些，这样才能避免耻骨负担过大。 3、不要提重物 准妈妈们平时最好不要提重的东西，这样就不会压迫到耻骨位置，引起疼痛。
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