0一18岁身高体重标准表(2)

如何让孩子长高个

1、首先，是要保证孩子充足均衡的营养支持。人的筋骨血肉就是营养素组成的，如果少了营养，自然就长不好。尤其是春天，万物生长发育进入高峰期，一定要抓住这个长高的关键期。

2、其次，要保证充足的睡眠。尽量做到早睡早起。千万不能熬夜。

3、再次，合理的运动有助于增高，比如，打篮球，跳高，跳远，游泳……等。