孩子细菌感染发烧几天能退(3)

细菌感染发烧的饮食

1、不要吃甜食

在感冒的期间，要注意不要吃甜食，一些高糖的水果和甜品都不要吃。这回增加痰的浓度，还容易导致腹胀。

2、高盐食物

实验数据显示，减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐，因为在大量发汗过程中，身体会丢失一部分钠离子，烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。

3、粗纤维食物

感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。

4、太辣的食物

辣椒等刺机心食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱，甚至引发恶心、呕吐的风险。