瑜伽球可以帮助顺产吗(3)
时间:2020-03-20 20:17
| 3
孕妇练瑜伽球注意事项1、孕妇练习瑜伽球一定要量力而行，不挑战高难度动作，不超负荷锻炼; 2、每次练习时间在20分钟左右为好，月份较大时，可以适当缩减时间; 3、锻炼时应穿着要宽松舒适，在较厚，较柔软的瑜伽垫上进行。
|
| 3
孕妇练瑜伽球注意事项1、孕妇练习瑜伽球一定要量力而行，不挑战高难度动作，不超负荷锻炼; 2、每次练习时间在20分钟左右为好，月份较大时，可以适当缩减时间; 3、锻炼时应穿着要宽松舒适，在较厚，较柔软的瑜伽垫上进行。
|
