孕妇瑜伽穿什么衣服(3)
时间:2020-03-20 16:29
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孕妇练习瑜伽要注意什么1、最好选择空气相对流通顺畅的瑜伽馆，这对母体和胎儿的身心健康均有裨益。 2、着装宜宽松舒适，鞋要合脚轻便; 3、及时补充水分，防止虚TUO; 4、注意保暖，以免着凉; 5、孕妇在做瑜伽运动时心率不能过快，以不超过最大心率为宜最大心率=(220-年龄)*60%。 6、运动中孕妇如出现晕眩、恶心或疲劳等请况，应立即停止; 7、如发生腹痛或音道出血等，要及时上医院检查。
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