宝宝吸收不好怎么调理

1、母Ru还是乃粉喂养

选择适合自己宝宝的喂养方式，是解决宝宝吸收问题首要方法。对于小宝宝来说，最好的食物就是母Ru，除非有一些特殊请况无法哺Ru，可以选择好的代Ru品。

2、摄入果蔬也可助消化

果蔬含有丰富的膳食纤维。膳食纤维利于肠道中益生菌的增殖，抑制有害菌的繁殖，预防宝宝腹泻、便秘，益生菌可促进营养素的吸收。膳食纤维能锁住大便水分，让大便成型而蓬松，也是能预防和缓解宝宝便秘的原因。

3、注意强化铁食物的补充

宝宝缺铁除了会贫血、影响智力发育外，还会使食衣下降，影响宝宝对营养的摄入。要让宝宝营养好，吸收好，合理的膳食安排非常重要。4个月后，宝宝体内铁储备减少，以后均要从食物中获取。宝宝的辅食一定要选择强化铁的食品，和富含铁的食物。

4、合理添加辅食

一般来说宝宝添加辅食的时间为4-6个月，及时添加辅食除了补充一定的营养外，还可以锻炼宝宝口腔的咀嚼和吞咽能力。添加辅食的时间要掌握好，太早加易出现过敏和肥胖；太晚消化系统得不到及时的锻炼。每个宝宝体质有差异，4-6个月期间何时加辅食，得看宝宝的。

5、补充益生菌调理肠道健康

不管是急心肠炎引起消化吸收问题，还是长期的食衣不振，吸收欠佳，都可以额外添加益生菌，调节胃肠道健康。对总是反复消化不好的宝宝来说，每日给宝宝补充不低于300亿活菌一号青春双歧杆菌，可以调整肠道菌落的组成，进而增强消化道的防疫能力，使肠胃的消化吸收得到改善。