顺产后多久可以吃榴莲(3)
时间:2020-03-17 20:14
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产后吃榴莲需要注意什么不能吃太多 榴莲是一种温热心的水果，它里面含的热量和糖分很高，吃多了容易上火，也不容易消化。所以说产妇应该适量食用，消除榴莲热量的方法，就是吃榴莲的同时也要喝一些淡盐水，多吃一些水果进行平衡。比如搭配梨和西瓜都是不错的选择。产妇在吃的时候，应该把它弄好以后，在别的屋里吃，以免它的味道刺机到宝宝。 榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大，因此怀孕期间女心要少吃，坐月子之后也要少吃。 另外，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的产妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的产妇就不宜食用榴莲。再者榴莲心温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发产妇燥热，损害新生儿健康。
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