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哺Ru期怎么正确吃酱油

女心在哺Ru期饮食方面一定要十分的注意，不要吃辛辣刺机寒凉的食物，如果要吃酱油，可以少量食用。

但是哺Ru期要注意饮食清淡，但饮食清淡不是不能用调料，可以少放一些，适当的调味能促进妈妈的食衣，从而更好的哺育宝宝。对于哺Ru期妈妈来说，饮食上需要注意的是：

1、饮食上少吃辛、辣、酸、冷、热心食物。

2、饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。

如果服用之后，产生不良反应，需停止进食并立即就医。