顺产后多久可以吃甘蔗 顺产坐月子可以吃甘蔗吗(2)
时间:2020-03-17 12:17
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月子里想吃甘蔗怎么办可以榨成汁再吃。 甘蔗属于比较硬的食物，直接吃的话对牙龈口腔不太好，可以弄成汁在吃，但是在这个时间段也要注意不要过多的吃一些过甜的食物，注意营养搭配均衡一些就好。坐月子期间可以先在一些心质比较温和的水果，可以预防产后便秘。 另外甘蔗含糖多对伤口不易愈合，同时也容易上火，可以吃苹果、香蕉等。这时要多吃些好的补充一下营养，尤其是高蛋白的，像鱼、机肉、瘦肉等。 最后甘蔗比较甜，容易引发龋齿。而且如果引发腹泻就更得不偿失了。过多摄入大量糖分会使体内血糖增高，而且女心坐月子卧床时间较多，活动量减少，若吃过多糖分会造成热量热能积蓄转化为脂肪，易引起产后肥胖。所以需要少吃一点。
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