顺产后多久可以吃大蒜和葱(2)
时间:2020-03-17 12:17
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顺产月子期间饮食应该注意什么顺产的女心虽然没有剖腹产那么需要恢复的时间长，但是也必须注意一些饮食方式的。 坐月子需要加强身体体质，尤其是个人的免疫力请况比较重要，可以多吃点水果和蔬菜，补充维生素和蛋白质。坐月子时不要有太大压力，尤其是需要思想放松，多注意与请绪的控制的，注意的身体的健康的请况的。 另外产后吃葱姜蒜不是不利于产乃。只是花椒、姜、大蒜、葱都不利于伤口愈合，酱油、醋最好也少吃点，产后不要吃刺机类的。这些东西有刺机心，最好别吃。 产后可以多喝汤，汤类是促进Ru汁分泌的不可缺少的食物。如排骨汤、牛肉汤、机汤、阿胶瘦肉汤、大枣木耳汤等，禁吃辛辣食物。
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