孕妇可以艾灸肩颈吗(2)

艾灸肩颈应艾灸哪些B位

取B：阿是B、风池、大椎、肩井、天宗、肩髎、肩髃

各B位位置：

1、阿是B：局部疼痛点。也就是哪里不舒服艾灸哪里，可以缓解疼痛。

2、风池：B位于颈部，当枕骨之下，与风府B相平，胸锁Ru突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

3、大椎：在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。

4、天宗：在肩胛部，大致在肩胛骨的正中，冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。

5、肩井：大椎与肩峰端连线的中点上，前直对Ru中。

6、肩髃：将上臂外展平举，肩关节部即可呈现出两个凹窝，前面一个凹窝中即为此B;或者垂肩，当锁骨肩峰端前缘直下约2寸，当骨缝之间，手阳明大肠经的循行线上处取B

7、肩髎：在肩部，肩髃后方，当肩关节外展时于肩峰后下方呈现凹陷处。

艾灸方法：每个B位艾灸10-15分钟，7-10天一个疗程休息2-3天，再继续。

孕妇可以艾灸肩颈吗