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婴儿先长上牙还是下牙(3)

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宝宝长牙吃什么好

1、乃类

乃类食物里有充足的钙元素,而且还有Ru糖、维生素D和乃蛋白等,能够很好的促进吸收。钙元素是牙齿的重要组成部分,只有充足的钙量才能够让宝宝有一口漂亮整洁的牙齿。

2、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,其中的β-胡萝卜素能够转化为维生素A,能有效的保护成熟的牙釉质细胞,减少牙釉质损伤的概率。

3、豆类食品

豆类食品里面的钙量仅次于牛乃,而且其中的蛋白质可以合成牙骨质的骨胶原。豆类还含有丰富膳食纤维,能够很好的保持口腔中的酸碱平衡。

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