宝宝多大吃盐比较合适(2)

宝宝一天吃多少盐最好

0——6月的宝宝

每天纳的摄入量不超过200毫克（宝宝完全可以通过母Ru获得）。

这里推荐两种辅食，南瓜泥和西蓝花米粉，它们的营养价值很高，宝宝容易吸收，宝宝也喜欢吃。

1——2岁宝宝：每天不超过1.6克食盐，这个时候，可以适当给宝宝添加一点点盐，有点淡淡的盐味即可。

2——3岁的宝宝：每天不超过2克。

4——5岁的宝宝：每天不超过3克。

有必要再提一下成伦每天对盐的摄入量，建议不超过6克。

我们有时看到有的父母在宝宝两岁后，就随着大人一起吃饭了，父母对宝宝对盐的摄入量也没有严格要求，只是单方面认为，宝宝吃得香，就顺其自然吧，根据老一辈人说法，这样身体还更有劲呢。

但是任何事都讲究度，以上谈到了宝宝过早摄入盐分对身体不好，那么过晚的给宝宝摄入盐分同样会对宝宝的身体造成危害。