顺产无侧切无撕裂会松弛吗(3)
时间:2020-03-07 16:21
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产后音道松弛怎么恢复产后通过科学的产后康复训练，能更好的减少产后音道松弛。 建议在身体恢复基本稳定以后，可以每天做一做缩音提肛运动，并坚持每天进行盆底肌功能训练，合理的锻炼能够改善音道松弛。 建议每天锻炼时间以20~30分钟为宜，通过科学的锻炼并结合合理的饮食营养，在保持良好的心态，就能够使产后身体较快恢复到产前状态。
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产后音道松弛怎么恢复产后通过科学的产后康复训练，能更好的减少产后音道松弛。 建议在身体恢复基本稳定以后，可以每天做一做缩音提肛运动，并坚持每天进行盆底肌功能训练，合理的锻炼能够改善音道松弛。 建议每天锻炼时间以20~30分钟为宜，通过科学的锻炼并结合合理的饮食营养，在保持良好的心态，就能够使产后身体较快恢复到产前状态。
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