宝宝发烧可以吃南瓜吗(2)

宝宝发烧南瓜吃法推荐

南瓜胡萝卜泥

1、食材：胡萝卜1根、南瓜、水适量。

2、做法：

(1)将胡萝卜洗净，放入锅中蒸熟，用筷子擦入胡萝卜确认萝卜蒸熟。

(2)将蒸熟的胡萝卜放入烤箱，温度调至180度左右，烤40分钟。

(3)将南瓜洗净切片，放入锅中煮熟。

(4)把加工过的胡萝卜和南瓜放入料理机中，加入适量的水拌匀。记住胡萝卜最好蒸熟，不要煮，煮的过程会造成营养的流失!

小米南瓜粥

1、食材：南瓜500g、小米200g。

2、做法：

(1)南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟;准备半瓶开水，倒入电饭锅中。

(2)小米煮30分钟;煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥。

(3)30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可。

(4)中间要时时搅一搅，避免粘锅，小米南瓜粥即告成功。