孕妇缺氧跟运动有关吗(3)
时间:2020-02-25 20:07
| 3
孕妇缺氧怎么办1、进行间断的吸氧 到了怀孕晚期，由于胎儿增大，压迫孕妇的肺部，会影响呼吸，使孕妇偶尔出现缺氧、喘不上气的请况。孕妇可以让家人准备氧气瓶或者吸氧袋，在缺氧时，在家进行间断吸氧，当血液中的含氧量增多，孕妇的缺氧现象就会得到改善。 2、平躺休息 孕妇缺氧时，为了能够保持呼吸通畅，孕妇最好平躺，休息一段时间，平缓呼吸。 3、开窗通风 孕妇在家门窗紧闭，空气不流通，一段时间后，室内二氧化碳过多，氧气过少，就会出现呼吸不上来的缺氧现象，这时候只要开窗通风，改善居室空气质量，就可改善不适。 4、常吃补铁食物 铁能增强血红蛋白运输氧气的能力，改善血液中含氧量低的问题，缺氧的妈妈平时可适当多吃些含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼类、机蛋、菠菜、黑木耳等。
|
