产后尿失禁怎么锻炼(3) 时间:2020-02-18 20:28 3 下蹲法 每日二到三次每次十分钟，下蹲速度、频率以自己能耐受为宜，年龄较大者、身体较为虚弱者可手扶墙壁进行。 共4页: 上页1234下页
