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孩子适合吃什么零食(3)

3

粗粮类

例如:麦片、饼乾、鬆饼、全麦麵包等

这类零食含脂肪少,热量低,并且含有多种维生素,时常吃些粗粮,也可以促进孩子肠胃的蠕动,有益于孩子的消化吸收,对孩子成长发育非常有利。