坐月子可以吃治疗贫血的要吗(3)
时间:2020-02-10 20:13
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坐月子贫血吃什么食疗参归炖机 材料：母机一只，人参25克，当归25克，盐、姜、料酒适量。 做法：将母机清洗干净，上列材料一并置于砂锅内用小火慢炖，至母机熟烂即可盛入大碗内，分次佐餐，吃肉喝汤。 功效：人参有安神定悸，大补元气之功，再加上当归，母机的补血效用将更明显。 瘦肉阿胶汤 材料：猪瘦肉，阿胶。 做法：先将猪肉放砂锅内，加水适量，用小火炖至烂熟;加入阿胶炖化，调味后吃肉喝汤;隔天1次，连服20天。
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