孕妇八个月怎么运动好(2)
时间:2020-02-05 16:38
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慢走散步散步也是其中的一项不错的运动，但需要注意的是不要走的太快可。步行不仅能改善神经系统、心脏和肺的功能，还能增强腿部肌肉和腹部肌肉的活动。孕妇每天早上起床后和晚饭后都可以散步。步行的时间和距离根据你的感觉来调整。
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慢走散步散步也是其中的一项不错的运动，但需要注意的是不要走的太快可。步行不仅能改善神经系统、心脏和肺的功能，还能增强腿部肌肉和腹部肌肉的活动。孕妇每天早上起床后和晚饭后都可以散步。步行的时间和距离根据你的感觉来调整。
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