宝宝吃什么零食比较好(2)

宝宝零食黑名单

1、膨化食品：薯片、薯条、爆米花等是宝宝非常喜欢的小零食。这类食品营养价值低，不建议宝宝吃，因为含铝、SE素、油过量，宝宝吃多了不好。

2、碳酸饮料：碳酸饮料口感好，宝宝爱喝，但是这些饮料大多含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。此外，含糖量过高，喝多有饱胀感，影响正餐。

3、果冻：果冻食品虽好吃，但基本没什么营养，且对于年龄较小的宝宝来说还存在一定危险，容易一口吞进去卡在喉管中导致呼吸困难，更甚的会造成窒息。

4、蜜饯：蜜饯梅酸酸的很适合外出旅行吃，但却是宝宝零食黑名单中的“常客”。这类食品盐分高，含有多种食品添加剂，对宝宝非常不友好。