孕晚期宫缩是什么感觉(3)
时间:2020-01-13 20:15
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孕晚期真心宫缩怎么应对1、孕妇只有宫缩疼痛，羊水还没有破时，可多在家人的搀扶下走动，这样可以转移注意力，缓解疼痛，还能加快分娩。 2、当宫缩逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，间隔时间只有2～3分钟，要持续50～60秒，此时需要进产房做进一步检查了。这时可配合医生做深呼吸缓解疼痛。 呼吸方法： 第一步：全身放松，平躺着，闭上眼睛，以鼻深呼吸。 第二步：以口深呼气放松腹部。 第三步：根据宫缩疼痛的频率，试着调整自己的呼吸，以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。
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