孕晚期耻骨疼的厉害怎么办(3)
时间:2020-01-08 16:19
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注意坐姿和睡姿孕妇在睡姿和坐姿上多加留心也可帮助缓解耻骨疼痛。 正确姿势：坐下时身体向后靠时，可在后背垫上一个垫子，微微支撑一下身体，可以帮助自己减缓这种疼痛，减缓耻骨的压力。在躺下睡觉的时候，在两腿之间放一个小的枕头，也可以有助于自己减缓疼痛。
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注意坐姿和睡姿孕妇在睡姿和坐姿上多加留心也可帮助缓解耻骨疼痛。 正确姿势：坐下时身体向后靠时，可在后背垫上一个垫子，微微支撑一下身体，可以帮助自己减缓这种疼痛，减缓耻骨的压力。在躺下睡觉的时候，在两腿之间放一个小的枕头，也可以有助于自己减缓疼痛。
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