甲型流感第几天最严重? 甲型流感一般几天能好(3)

如何预防甲型流感

1.保持个人卫生习惯良好

不良的卫生习惯会让我们患上甲流的风险增大。大家在平时要注意勤洗双手，特别是饭前便后。咳嗽或者打喷嚏时，应及时用手帕或者纸巾遮挡。

2.注意运动锻炼

可以适当运动锻炼来加强自身的抵抗力，做一些自己能承受的运动，如慢跑、散步、爬楼梯等。

3.提前接种疫苗

平时应多关注公共卫生信息，获知甲流流行季节若已经到来，应及时到防疫部门注色甲型流感疫苗。

4.室内空气流通

室内注意通风换气；保持室内清洁卫生以外，还要每天开窗偷偷风，让新鲜的空气流通进来。

5.做好周围环境的清洁卫生

在甲流的好发季节，居家要注意清洁，保持居家室内空气流通。家中可以常备一些抗病毒的要物，比如奥司他韦、板蓝根、蒲地蓝等抗病毒要物。