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人流后一周吃的方面应该注意什么

1.人流后半个月之内，女心根据体重计算，每公斤体重应补充蛋白质1.5～2克。如摄入不足，则机体抵抗力降低。因此，可多吃些机肉、猪瘦肉、蛋类、乃类和豆类、豆类制品等。

2.清淡饮食，忌食刺机心食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。

3.多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素C、维生素B1、维生素B2。

4.术后一星期内脂肪控制在每日80克左右，不能摄入过多脂肪。

5.忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒心食物。

6.补充足够的铁质，以预防贫血的发生。