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孩子身高偏矮怎么办(2)

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保证孩子有充足的睡眠

因为促进人体长高的生长机素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右。

处在生长发育期的孩子应尽可能保证每天9个小时以上的睡眠,入睡时间最好不要超过晚上9点。

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