宝宝虾仁粥怎么做好吃(3)

菌菇虾仁粥

参考月龄：11个月以上

食材准备：大米、香菇、杏鲍菇、玉米粒、鲜虾仁

制作方式：

1 大米洗净入锅煮粥。

2 香菇和杏鲍菇入沸水锅焯水一两分钟后取出，沥干水分切成碎末。（若用的是干香菇，就不要入沸水了，但要提前泡涨。）

3 鲜虾仁洗净切成碎末。

4 煮至米粒开花快粘稠时，加入香菇和杏鲍菇碎末、玉米粒进去煮。（若是给小宝宝吃，建议玉米粒入沸水焯水后去皮切成碎末在添加）

5 煮至锅里食材快熟时加入虾仁再煮几分钟至食材全部熟偷即可关火。

虾仁含有丰富的钙、菌类食材含有丰富的蛋白质、维生素及多种矿物质，两者结合一起简直是营养不要太丰富。煮这道粥时建议香菇用干香菇，干香菇里的维D含量比鲜香菇要丰富许多，更能促进钙吸收。