宝宝免疫力差怎么增强(2)

如何增强宝宝免疫力？

母Ru喂养

母Ru可提供宝宝健康成长所需几乎所有的蛋白质、碳水化合物、脂肪，并含有可帮助完善免疫系统的一些物质（抗体、免疫因子、酶及白细胞等）。尤其是初Ru（分娩后4~5天内的Ru汁）中，含有丰富的增强免疫力的物质。

饮食丰富均衡

一般来说，宝宝6月龄后就可以开始添加辅食了。家长要保证食物种类丰富、饮食均衡，身体摄入足够的营养成分（碳水化合物、蛋白质、纤维素、乃制品等），以维持人体正常免疫功能的需要。

接种疫苗

接种疫苗是宝宝主动获取免疫功能的过程。

接种疫苗可直接提供特定的抗体，或间接刺机身体产生需要的特定抗体，抵抗对应的传染病。

接种疫苗后，身体受到刺机，免疫系统产生抗体。以后再遇到同样病毒，免疫系统可识别出，并作出防御反应，降低染病风险。

规律运动

规律运动有助于调整宝宝身体组成的蛋白、脂肪等比例，更好地建设免疫系统。宝妈每天要保证宝宝至少有1小时的运动量，增强宝宝的免疫力。

适当补充Ru铁蛋白

Ru铁蛋白和传统铁剂相比，不但具有较好的疗效，而且对铁代谢和血液学指标的改善更有优势；同时还具有提高机体免疫功能，降低反复呼吸道感染发生率及感染后住院率，减少抗生素使用率的作用。