婴儿睡觉什么姿势好(3)

侧卧睡姿

一、右侧卧

1. 宝宝的右侧卧睡姿可以减少呕吐或者溢乃，因为胃的出口与十二指肠均在腹部右侧，所以右侧卧可使胃容物更易流到小肠。

同时，万一发生呕吐，侧卧可使口腔内的呕吐物从嘴角流出，而不至于流入咽喉。

2. 侧卧还可以减缓宝宝打鼾。睡觉打鼾多由咽喉部分分泌物以及软组织相互振动而产生，而侧卧可以改变咽喉的软组织位置，使宝宝呼吸流畅。

二、左侧卧

左侧卧则会引起呕吐或者溢乃，因为胃与食道的交界偏左侧，左侧卧时胃容物易回流到食道中。

另外，维持侧卧的姿势比较累，宝宝的身体是滚圆的，四肢又比较短，维持侧卧姿势并不容易，需要用枕头在前胸及后背支撑。

不过，还是建议侧卧姿势与仰卧姿势相结合，最好经常变换睡眠姿势，可避免头颅变形。