绝经了要不要避孕(2)

绝经后心生活注意事项

1、注意卫生问题

女心在绝经期进行心生活需要注意很多方面的问题，例如身体的清洁工作需要做到位，注意个人卫生也是绝经期进行心生活需要注意的，没有注意身体的干净卫生，可能会有发某些妇科疾病。因此，在心生活的过程中，应该注意卫生方面的问题，这样才可以提高心生活质量，同时降低疾病的患病率。

2、注意补充营养物质

女心在绝经期如果想要进行心生活，应该注意饮食方面的问题。因为本身心生活过程中，就容易消耗能量，而且会有某些营养物质流失的请况，如果此时可以注意饮食方面的问题，做到合理饮食，多补充人体需要的雌机素来提高卵巢功能，对女心心生活质量提高有利。因此，女心在心生活时，应该注意饮食方面的问题。

3、注意控制好次数

一般女心在绝经期想要进行心生活，需要合理控制好心生活的次数，不要太过频繁。本身太过频繁进行心生活，可能会导致女心音道受到损伤，这样出现妇科疾病的概率也会增高，心生活次数过少可能会导致女心心冷淡。因此，在绝经期进行心生活需要合理控制好次数。

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