新生儿健身草什么时候做新生儿健身草步骤?(2)

新生儿健身草步骤

1、上肢运动

让新生儿平躺在床上，宝妈双手握住新生儿的小手，对宝宝的上肢做伸展运动。

2、下肢运动

宝妈把新生儿的两个小腿用双手握住，把新生儿的小腿向上弯曲，让新生儿的膝关节屈曲，再将新生儿的小腿向上方提，让新生儿的下肢呈伸直的请况。

3、胸部运动

宝妈的右手放置于新生儿的腰部下方，把新生儿的腰部托起，再用手力向上抬起新生儿，让期胸部也随之活动。

4、腰部运动

把新生儿的左腿放置于右腿之上，让机体随之扭动，以此来活动新生儿的腰部。再变换两腿的位置，做相同的运动。

5、颈部运动

让新生儿取俯卧位，宝宝会抬起其头部，这样的运动对颈部的训练是有好处的。

6、臀部运动

让新生儿同样取俯卧位，宝妈把新生儿的小脚抬起来，其臀部就会跟着运动。