孕妇腿抽筋可以吃钙片吗(3)

孕妇吃钙片补钙注意事项

1、孕妇在服用钙片后不宜立即饮茶或用茶水服用，以免影响钙质吸收。

2、孕妇补钙要适量，最好是遵医嘱服用。因为摄入钙过多会影响铁等其他营养素的吸收，可致孕妇便秘和高钙血症，甚至导致结石。

3、碳酸钙在胃酸不足的环境下不是很容易被吸收，因此肠胃功能不是很好的准妈妈尽量不要选择碳酸钙，最好选择Ru酸钙或有机酸钙。

4、体质差的准妈妈不要选择Ru酸钙，因为Ru酸钙经过人体的代谢之后会变成Ru酸，更容易使得准妈妈会有疲劳，酸疼的感觉。

5、有糖尿病的孕妇不宜选择葡萄酸钙，因为其会使血糖浓度更高，更不利于妊娠。

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