九个月宝宝进餐时间表(2)

九个月宝宝辅食食谱

九个月宝宝已经长出了牙齿，可以根据宝宝自己的喜好选择进食方式，给宝宝做一些酥软的食物，比如手指饼干、面条等。既可以满足宝宝的营养需求，又可以锻炼宝宝的咀嚼能力。

1、小白菜玉米粥

食材：小白菜、玉米面各50克。

做法：

小白菜洗净，入沸水中焯烫，捞出，切成末。用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。

2、疙瘩汤

食材：面粉200克，葱1/2根，机蛋50克，青菜少许，盐、机经、白胡椒粉适量。

做法：

将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。在等待水开过程中，将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩。水开后，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底，然后加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、机经和一些白胡椒粉提提味。