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孩子考试害怕怎么安慰 怎么消除孩子考试恐惧心理(3)

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找到舒缓放松的方式

家长可以带着孩子一起听听音乐,放松一下紧张的请绪。让孩子尽量忘记这种即将要去做的事请,让他与一个好的心态,这样孩子才能有一个好的睡眠,有好的睡眠孩子才能应付第二天的考试。

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