孕妇放批多又臭便秘正常吗(2)
时间:2019-11-28 20:11
| 2
孕妇放批多又臭便秘该怎么办1、孕期间孕妇批多，而且便秘的话应该是肚子消化不良的，这个时候要饮食清淡，多喝点温开水，多喝蜂蜜水润肠通便的。 2、或者是适当运动。怀孕期间不懂卧床不动，要适当走动，饭后散散步，这样可增加肠蠕动，促进排便排气。 3、放松心请。压力也会使肠内有害菌和废气增加，因此孕期一定要注意放松心请，这不但能缓解批多的症状，还能预防孕产期抑郁。 4、多吃水果和蔬菜。孕期容易便秘，大便排不出也容易引起胀气，因此孕期可多吃水果和蔬菜，补充纤维素，防止便秘。 5、晚餐少吃。在胃肠的功能较弱的夜晚，则应少吃一点，以免加重肠胃负担。
|
