益生菌和益生元有什么区别(4)

益生菌和益生元应该怎样选？

宝宝刚从母体出生时，肠道是无菌的，出生以后通过进食，肠道内会逐渐增加细菌，但此时由于宝宝的食物种类有限，宝宝肠道内的细菌也是有限的，因此需要从额外补充益生菌。

也就是说，一般年幼的宝宝（2-3岁以内）调理肠胃，首当其冲应该选择益生菌，因为没有益生菌的话，补再多的益生元效果也很有限，同时也是因为益生菌的作用更加直接。

其次，如果宝宝使用了抗生素，那么随后也应该补充益生菌，因为目前的抗生素一般是广谱抗生素，在杀死有害细菌的同时也会消灭掉一部分益生菌。这也就提示了宝妈们，抗生素和益生菌不要同时使用。