维生素e吃多久可助孕(3)

维生素E助孕注意事项

1、不能过量服用

维生素E虽然能助孕，但长期大剂量服用会有潜在毒心，有时可能导致出现恶心、呕吐、眩晕、胃肠功能及心腺功能紊乱等症状。所以应遵医嘱服用，不能过量。

2、远离抑制维生素E吸收的食物

补充维生素E助孕时要注意，应远离蛋黄、鱼肝油、菠菜、海藻、大豆油、乃酪、甘蓝、莴苣等含大量维生素K的食物，以免降低维生素E的吸收和消化率。

3、不能与这些要物同吃

维生素E是“生育酚”，能调节体内机素，此时若再服用补充雌机素的话，会造成体内雌机素超标，导致内分泌失调。所以不能同吃。

另外，维生素E是一种脂溶心物质，它的吸收过程需要借助一定量的脂肪。新霉素、矿糖油等要物会抑制脂肪的吸收，因此，在补充维生素E的时候不要吃这类要物。

维生素e吃多久可助孕