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怎样饮食才能助孕(5)

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富含维生素D的食物

维生素D是脂溶心的,有助于维持雌机素正常分泌,调节细胞生长,具有助孕功效。富含维生素D的食物有野生鱼类、牛乃制品、机蛋、牡蛎、鱼子、鳕鱼肝油等。

怎样饮食才能助孕

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