二胎临产前几天的征兆全面的介绍(3)
时间:2019-11-13 12:08
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准妈妈该怎么应对产前阵痛姿势1：上身采取稍挺起的靠卧姿势 调整床的倾斜度，或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。可自己寻找觉得舒服的角度。 姿势2：利用网球推高肛门 出现便意时，可把网球抵着肛门到会音的部位，然后坐在上面。也可以利用手指压迫。 姿势3：跨坐在椅子上 两脚张开、跨坐在椅子上，有利产道扩张。同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背，身体稍微前倾位要诀。
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