人流后可以吃饼干之类的零食吗(2)
时间:2019-11-11 12:15
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哪些人群不适宜吃饼干等零食一般人群均可食用。出现头晕,乏力,易倦,耳鸣,眼花。皮肤黏膜及指甲等颜SE苍白,体力活动后感觉气促,症状的人群以及高温,重体力劳动,经常出汗的人。 饼干作为一种零食,只是辅助食品,不宜替代正餐。饼干太干,容易“上火”,吃饼干时,要多吃蔬菜和水果。 饼干的水分太少,一定要多喝水,另外,水分会使饼干中的淀粉涨发,容易产生饱腹感,可以控制摄入量。尽量选购低脂,低糖和低热量的饼干,5. 威化饼中的乃油脂肪含量非常高,而且密度低,吃多了也不容易察觉。
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