做完人流后可以吃番石榴吗(3)
时间:2019-10-24 20:33
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常吃番石榴有什么好处补充各类营养物质 番石榴是一种不错的水果，其中所含的各类营养物质还算丰富，或是维生素C，或是蛋白质，再或是膳食纤维，这些物质的摄入都可以帮助预防各类营养素缺乏症的出现，是一件不错的事请。 促进肠道代谢，预防便秘 番石榴中含有不少的纤维素类物质，食用之后无疑会促进整体的肠道代谢，从而就能够促进排便，预防便秘和结肠癌的发生。 是一种不错的“减肥水果” 既然番石榴中含有充足的膳食纤维，那在减肥的过程中也建议选择这种水果，提供丰富的饱腹感，有助于您舒服的减肥。 为每日的水果摄入量“添砖加瓦” 水果，一种建议大家每日要达标摄入的食物，但是很多人恰恰难以食用到量，美味的番石榴恰恰可以在这件事上帮助解决;既然番石榴很好吃，那每天食用100克—200克可以帮助达成水果进食量，此乃不错的事请。
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