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为什么立冬出生不好(3)

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立冬怎么照顾孩子

压箱衣服先洗晒

冬后, 秋高气爽的天气正式结束,冷空气活动频繁,早晚间寒意渐浓,孩子机体抵抗力低,是感冒的易感人群,因此家长要注意天气变化,除了晚间给孩子盖好被子外,还要给孩子增添衣服,不可再追求“秋冻”。

饮食保健做好

冬季孩子容易患呼吸道感染等疾病,只有摄入足够的维生素,才能有效增强身体免疫力。孩子应多吃含有较多膳食纤维的食物,香菇、猴头、银耳等菌类食物及海带、紫菜等水产品中含有人体必需的微量元素如磷、碘等,有助于增强儿童的抵抗力,提高身体素质。冬季气候干燥,可以让孩子多吃些润燥食品。

开窗通风不可忘

冬天天气冷,很多人不喜欢开窗,以为这样可以让屋子总是“暖和”,殊不知会招致很多健康隐患:氧气含量低,易引发脑缺氧,继而出现头昏、头晕等症状;空气不流通,易滋生细菌,尤其是对人体健康危害很大的霉菌;还会导致家中的甲醛、煤气、油烟等毒雾不能及时排出,危害人体健康。

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