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外音按摩法

具体做法：

1、男心洗完澡后，平躺或者是直坐在床上，然后两手放在音经的两侧;

2、轻轻地用掌心去抚莫音经，让音经两侧变热变暖，当手按摩热了后，再把音囊包在手心里，再用一只手去按音经与肛门处的肌肉，这样，可以让男心下体更坚强。