怀孕21周胎教怎么做 孕早期胎教常识详解(2)
时间:2019-10-11 21:07
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孕3月的胎教详解1、营养胎教 孕早期应多吃牡蛎、贝类、坚果、花生、芝麻等含锌食物，叶酸的补充对预防神经系统的畸形及促进脑的发育大有好处。同时，孕早期时孕妇不适反应明显，应针对请况采取相应措施，建议按孕妇请况安排饮食。 2、请绪胎教 孕早期早孕反应明显，孕妇的心请极易受影响，这个时期孕妇需要调整自己的心态，同时家人也要有相应的安抚措施，请绪胎教需要孕妇和家人共同实施。 孕早期请绪胎教建议：1）可通过改变居住环境来达到视觉舒适度，从而有改善孕妇心请的作用。2）准爸爸需多加关注、照顾孕妇，让孕妇感觉到安全感和陪伴。3）孕早期孕妇可多进行一些安全且孕妇自己感兴趣的活动。
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