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打乒乓球有什么好处及注意事项

适量的打乒乓球运动可锻炼身体，这样可提高患者的身体抵抗力和免疫力，有利于经囊炎的恢复。

注意事项：

1、打球前，应充分活动肢体，这样可避免打球时损伤身体。

2、打球的场地不能太滑，最好准备一双专业的球鞋，预防滑倒。

3、冬天打球不宜一开始就穿得太少，夏天在有空调设备的场地打球，冷气不宜开得太低，以免容易感冒。