玉米是寒心还是热心食物(4)
时间:2019-10-10 05:14
| 4
吃玉米的注意事项1、玉米中的蛋白质是缺乏SE氨酸的，如果长期单一的食用玉米是容易发生癞皮病的，建议以玉米为主食的人要多吃豆类食物，补充SE氨酸。 2、玉米可以直接煮食或是做菜吃，不过在吃的时候，最好是能能将玉米粒的胚尖也一起吃掉，因为玉米的许多营养都集中在胚尖中。
|
| 4
吃玉米的注意事项1、玉米中的蛋白质是缺乏SE氨酸的，如果长期单一的食用玉米是容易发生癞皮病的，建议以玉米为主食的人要多吃豆类食物，补充SE氨酸。 2、玉米可以直接煮食或是做菜吃，不过在吃的时候，最好是能能将玉米粒的胚尖也一起吃掉，因为玉米的许多营养都集中在胚尖中。
|
