宝宝是喝乃前吃辅食还是喝乃后吃辅食(3)

时间:2019-10-10 05:11

宝宝第一次添加辅食食谱推荐

蜜汁南瓜泥

配料：南瓜100克，蜂蜜1茶匙。

做法：将南瓜洗净，剥离，去掉种子，切成块。用汤匙将蒸过的南瓜片压成泥状。用手轻轻地将南瓜砸入一个大球，然后放一些球。只要在吃之前倒入蜂蜜。

营养秘诀：

南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛，让人有明亮的眼睛，同时也充分提升人体免疫力。

机蛋粥

配料：适量的米饭，肉汤和1个蛋黄。

做法：将适量的汤给渣，如鱼汤要特别小心，以防止鱼骨。去除面条汤中的油。炒机蛋。烹饪成伦餐时，将米饭和水放入汤中，用勺子在中心挖一个洞，使中心米多出水，饭后煮沸，中间的米饭变成软米饭，然后转动适量的软米成糊状。将汤和米糊放入锅中，用低热将其浸入稀薄的糊状物中。然后放下机蛋，充分搅拌，直至放入碗中。温度合适时，可以喂宝宝吃。

营养温馨提示：

机蛋甘甜，扁平，健脾，胃，能滋养肺，滋音养血，对于血液不足，发热烦渴，胎动不安等，是支持常用食物的正气。用于减少因血虚或血瘀造成的头晕，夜盲症;病后身体虚弱，营养不良。不过最好在宝宝8个月再给他吃。