备孕期间可以喝苹果醋吗(2)

苹果醋怎么吃

1.煎香蕉苹果醋套餐

材料：苹果醋小半杯，雪碧大半杯，香蕉2根，黄油8克，白糖30克，冰块适量。

做法：苹果醋放入杯中，注入雪碧搭配成苹果醋饮。香蕉去皮放入盘中备用。平底锅置火上加热，放入黄油小火融化后舀入白糖，调至中火后不停拌炒，直至冒泡。放入剥好皮的香蕉，一面煎半分钟后再翻边煎另一面，待整根香蕉裹上砂糖，再将苹果醋饮中加入适量冰块，就可以搭配享用了!

2.苹果醋拌蔬菜

材料：铁棍山要100g，芹菜50g，冷冻鱿鱼80g，黄瓜80g，胡萝卜50g，盐1/2茶匙，苹果醋2茶匙，生抽1茶匙。

做法：铁棍山要去皮后切成丁，黄瓜、胡萝卜分别洗净切丁，芹菜洗净切成小段，由于放入微波炉中解冻后切成小段;汤锅中放水煮沸，依次将处理好的胡萝卜、铁棍山要、芹菜、鱿鱼放入沸水中焯熟，捞出沥水;将胡萝卜、山要丁、芹菜段、鱿鱼段和黄瓜丁等食材放入大碗中，加盐、苹果醋、生抽拌匀即可。