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碱心食物有哪些

1.蔬菜类

莼菜、马齿菜、蕺菜、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。莲藕、魔芋、慈菇、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜等。

2.水果类

猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。葡萄、石榴、木瓜、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。桃子、樱桃等。

3.坚果类

黄豆、栗子、杏仁、核桃、松子等。

4.要材类

石斛、芦根、菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子、黄经、天麻、党参、茯苓、甘草、何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术、肉桂等。

5.其他

茶叶、葡萄酒、豆浆、蜂蜜、咖啡等。